Полезные свойства спирулины и противопоказания к её применению. Инструкции по использованию водоросли для волос и лица, повышения иммунитета и с целью похудения.

Полезные свойства спирулины

Исследователи полагают, что использование спирулины помогает в предотвращении многих опасных заболеваний. Имеются доказательства того, что водоросль успешно борется с несвоевременным старением и способна дать защиту от 70% недугов.

Полезные характеристики спирулины:

• Питательность . Богатейший химический состав обеспечивает ей способность насытить организм витаминами, аминокислотами и минералами.
• Противодействие диабету . Исследователями отмечается содействие препаратов из водоросли снижению у диабетиков угрожающего уровня сахара в крови.
• Противовирусное действие . Это морское растение имеет возможность подавлять многочисленные разновидности гриппа, ускорять исцеление при ОРВИ.
• Содействие регенерации . Спиральная водоросль способствует ускорению восстановительных процессов в коже.
• Антирадиационность . Спирулина существенно повышает противодействие организма радиационному облучению
• Иммуностимуляция . Рассматриваемый препарат содействует восстановлению иммунитета и стимулирует его повышение и укрепление.
• Стимуляция выделительной функции . Благодаря этому растению осуществляется интенсификация выведения вредных веществ из организма.
• Профилактика заболеваний . Специалисты свидетельствуют об успешной профилактике с помощью сине-зелёной водоросли аллергии, иммунодефицита, онкозаболеваний.

Эксперты доказали безусловную пользу спирулины. С её помощью лечат не только отдельные болезни, но и добиваются благотворного воздействия на весь организм, стимулируя его к восстановлению нарушенного функционирования внутренних органов и их обновлению. Уникальное растение придаёт энергии и сил, позволяет бороться с различными вирусными и многочисленными инфекционными заболеваниями.

Противопоказания спирулины

Целебная водоросль включает лишь полезные вещества, которые не могут нанести вред здоровому человеку. Но пациентам с проблемным артериальным давлением и почечной недостаточностью препараты с этим растением противопоказаны.

Кроме того, с осторожностью назначают спирулину, если диагностированы следующие заболевания:

1. Сердечная недостаточность;
2. Внутренние кровотечения;
3. Инсульт, инфаркт;
4. Расстройства нервной системы;
5. Дисфункции щитовидной железы;
6. Тромбозы;
7. Язвенные болезни;
8. Гиперчувствительность на составляющие растения или индивидуальная непереносимость.

Также имеются противопоказания для детей до 5 лет и людей пожилого возраста.

Вопреки всем полезным свойствам продуктов на основе водоросли из-за их употребления возможно появление тошноты, бессонницы, головных болей, потери сознания, спазмов мышц и диареи. Не исключены аллергические проявления - сыпь, зуд, отёки, экзема. Ухудшение самочувствия и выраженность нежелательных симптомов - сигнал для скорейшего прекращения применения спирулины и немедленного обращения к врачу.

Инструкция по применению спирулины

Удивительное морское растение с успехом применяется в диетологии, индустрии красоты и в лечебных практиках. Из него вырабатывают эффективные добавки для сбалансированного спортивного питания, действенные препараты для похудения. Эта микроводоросль входит в состав целебных масок для питания волос и кожи. Но наибольшей результативностью отличается её использование при лечении серьёзных недугов.

Применение спирулины для волос

Спирулина - это мощный антиоксидант, содержит множество полезных веществ. Это белок, марганец, цинк, комплекс разнообразных витаминов и аминокислот. Препараты на её основе за один-два курса способны ускорить рост волос, придать им живой блеск.

Рецепты масок для волос со спирулиной:

• Пивная . Если локоны слишком тонкие, стали выпадать, потускнели, воспользуйтесь рецептом живительной маски. Вам понадобится кокосовое масло (140 г), тёмное пиво (70 г), яичные желтки (3 штуки), сок лимона (70 г), порошок спирулины (20 г). Интенсивно перемешайте жидкие компоненты, добавьте водоросль. Смесью на 30 минут покройте сухие волосы.
• Луковая . Состав из лукового сока (20 мл), мёда (20 мл), воды (20 мл) и порошка спирулины (10 г) нанести на пряди, далее выдержать час и смыть.
• Молочная . Смешивают молоко (30 мл), один желток, порошок водорослей (10 г), любое эфирное масло (5 капель). Состав наносят на волосы, 10 минут массируют и смывают.
• Морковная . Морковный сок (35 г), два желтка, порошок из водорослей (10 г) и сок лимона (5 капель) смешиваются и распределяются по волосам на 30 минут. Обильно смывают тёплой водой.
• Медовая . Соединяют и взбивают ингредиенты: мёд (5 г), один желток, лимонный сок (1 мл), спирулина (1 г), витамин А (10 капель). Наносят по длине проблемных волос, втирают прямо в кожу головы, через час смывают тёплой водой.
• Яичная . Компоненты: два желтка, лимонный сок (1 мл), порошок водорослей (1 г). Составляющие смешиваются, средство равномерно распределяется по локонам, через 30 минут смывается.

Сине-зелёные водоросли обеспечивают дыхание клеток, улучшают обмен веществ, нормализуют состояние эпидермиса и волосяного покрова. Маски на их основе способны восстановить структуру значительно повреждённых волос, дать им необходимое питание, вернуть силу, энергию и здоровый лоск.

Использование спирулины для лица

Богатый химический состав целебной спирулины делает её важным ингредиентом всевозможных масок для лица. Только в этой микроводоросли есть уникальная гамма-линоленовая кислота, присутствующая лишь в материнском молоке и некоторых видах масел. Это вещество способствует сохранению целостности мышечных клеток, эпидермиса, созданию и обновлению даже клеточных мембран.

Рецепты масок со спирулиной для лица:

1. Для возрастной кожи . Водоросли в виде порошка (20 г) смешивают с водой до однородной кашицы. Добавляют оливковое масло (5 г) и сок лимона (5 капель). Наносить на заранее очищенное, влажное лицо. Этот состав делает кожу более упругой, эластичной, борется с проявлениями возраста, обладает эффектом лифтинга.
2. Для обезвоженной кожи . Мелко трут свежий огурец и смешивают до пастообразной густоты со спирулиной в порошке (20 г). Отлично увлажняет лицо, шею, а также зону декольте.
3. Для сухой кожи . Используют смесь из порошка водорослей (10 г), жидкого мёда (10 г), оливкового масла (5 г) и творога (10 г). Перед нанесением очищают и распаривают лицо.
4. Для жирной кожи . Сухие цветы ромашки (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают до остывания, процеживают. Небольшим количеством настоя разбавляют спирулину (20 г), добавляя немного питьевой соды. Средство наносят, мягко втирая лёгкими массажными движениями. Хорошо очищает не только жирную, но и склонную к прыщам кожу.
5. Для нормальной кожи . Смешать водоросль в порошке (25 г), сметану (25 г) и натёртую мякоть кабачка (25 г) до однородной консистенции. Массу наносить на лицо и область шеи. Прекрасно питает эпидермис.
6. Для любой кожи . В состав предыдущей маски можно добавить один желток и миндальное масло (3 г). Обладает питательными свойствами.
7. Для пористой кожи . Берут порошок спирулины (10 г), кефир (60 г) и небольшой кусочек ржаного хлеба. Вначале мелко крошат хлеб, заливая кефиром и давая ему разбухнуть. После добавляют водоросль, тщательно размешивают и помещают на лицо.
8. Для дряблой кожи . В зелёный чай (10 г) добавляют холодную воду (50 мл) и оставляют на час. После воду сливают, а заварку мелко растирают до однородности, добавляя спирулину (10 г) и кефир (40 г). Всё перемешивают и покрывают составом лицо. Прекрасно увлажняет, тонизирует, удаляет чрезмерный блеск.
9. Для вялой кожи . Перетирают сухие водоросли (25 г) со свежими дрожжами (25 г), разбавляя всё до однородной пасты яблочным уксусом. Отлично тонизирует эпидермис.
10. Для увядающей кожи . Делают смесь из водорослей (10 г), сметаны (10 г) и смолотых в муку овсяных хлопьев (10 г). Используют, как обычно.

Косметологическая индустрия сегодня предлагает изобилие сложных масок и разнообразных кремов со спирулиной. Но их можно с успехом готовить и дома. Эти средства используют для освежения цвета лица и коррекции его овала, борьбы с морщинами и омоложения, повышения упругости кожи и избавления от угревой сыпи.

Целебную водоросль можно приобрести в аптеке. Она продаётся в порошкообразном виде, но есть также и спирулина в таблетках, которые перед использованием в масках требуется растолочь или растворить в очищенной воде. Такие средства часто содержат дополнительные компоненты в соответствии с типом и состоянием кожи.

Обычный курс подобных масок - 2 недели. Они часто бывают насыщенного зелёного цвета, но прекрасно смываются водой, значительно преображая кожу к лучшему. Время воздействия косметических составов - 20–30 минут. Затем их следует смыть чистой водой комнатной температуры. Наносить их предпочтительно через день.

Как принимать спирулину для повышения иммунитета

В современном быстро меняющемся мире человек вынужден часто попадать в стрессовые ситуации, питаться нерегулярно и неправильно, сталкиваться с неудовлетворительными экологическими условиями, подрывающими иммунитет. Это, в частности, нашло своё неопровержимое подтверждение в том, что жители мегаполисов, особенно дети, слишком часто сталкиваются с простудой.

Натуральный порошок из водорослей Spirulina platensis способен улучшить иммунные силы организма. Это средство экологически безопасно, не имеет частых побочных эффектов, хорошо взаимодействует с любыми лекарствами.

Обстоятельства, при которых следует поддержать иммунитет спирулиной:

• Длительные и плохо вылечиваемые простуды;
• Постоянные проблемы с пищеварением;
• Нарушения в функционировании нервной системы;
• Хронические инфекции;
• Замедление заживления кожных повреждений;
• Частые гнойничковые дерматиты.

Если имеют место указанные явления, то сами они не исчезнут, но в укреплении иммунитета может помочь Spirulina platensis. Порошок из водорослей следует принимать внутрь в день по одной чайной ложке, растворив в тёплой жидкости, например, воде, кефире или соке. По желанию добавляют мёд. Средство следует использовать регулярно, чтобы защититься от патогенных микробов.

Спирулина для похудения

Замечательное морское спиральное растение применяется в препаратах для похудения, входит в состав БАДов и диетических продуктов, например, хлебцов, хлопьев. Спирулина - незаменимый кладезь фениланина, вещества, способного сдерживать аппетит. Она чрезвычайно питательна и с лёгкостью позволяет поддерживать низкокалорийную диету, быстро утоляя нежелательный голод.

1. Предпочтительнее всего употреблять живые водоросли, но их сложно найти. Возможная альтернатива - порошок, используемый как приправа. Его также можно добавлять в воду и холодные напитки (кефир, сок, йогурт). Также рекомендованы супер фудс коктейли для худеющих в добавок к овощным или протеиновым.
2. В аптеках можно ещё купить спирулину в таблетках и капсулах. Время необходимого приёма капсул - от 20 до 40 дней, в зависимости от достигнутых результатов и состояния организма. Обычно принимать предписано по 2–3 таблетки за полчаса до принятия пищи.
3. Продукт рекомендован по утрам натощак по 0,5–1 г. Один приём пищи в течение дня следует заменить на 3–4 г целебного растения. Всё важно запить водой (200–400 мл). Доза в сутки для желающих сбросить вес - 3–5 граммов.
4. Если всё-таки приобрели живое растение, растворите 40 г его в тёплой воде, кефире или соке и пейте утром за полчаса да первого приёма пищи.

Обёртывания с живой водорослью способны избавить от дряблости кожи, растяжек, проявляющегося целлюлита. Растение наносится равномерным тонким слоем на предварительно вымытую и хорошо разогретую кожу. Соответствующий участок оборачивают пищевой плёнкой, а затем накрывают тёплым одеялом.

Подобная процедура обеспечивает прилив крови к клеткам, выведение из кожи токсинов, наполняет её полезными веществами и витаминами, глубоко увлажняет и укрепляет. Желательно для усиления результата завершить процесс массажем. Рекомендованный курс - не менее 10 дней (предпочтительно 15–20). В результате организм будет бороться с лишним весом не только преимущественно изнутри, но даже снаружи.

Если для борьбы с излишними килограммами вы сделали свой выбор в пользу спирулины, вам помогут эти рекомендации. Также следует помнить, что при каком-либо применении водоросли необходимо будет выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Голодать во время приёма рассматриваемого препарата категорически запрещается.

Как использовать спирулину - смотрите на видео:

Спирулина - спиралевидная микроводоросль с богатым уникальным химическим составом. Японские учёные назвали её продуктом будущего, прогнозируя её скорое включение в ежедневный рацион всего прогрессивного человечества. С употреблением морских продуктов, в том числе и водорослей, связывают увеличение количества здоровых людей и продолжительности жизни в Японии. Если вам дороги собственные здоровье и молодость, вы хотите напитать организм натуральными веществами и улучшить самочувствие, используйте спирулину.

Спирулина – одно из уникальных и самых удивительных растений в мире. Ученые утверждают, что это единственное растение, умудрившееся прожить на нашей планете сотни млн. лет, и секрет столь потрясающей живучести заключается в особенном биохимическом составе.

В спирулине сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов.

Еще одно достоинство: столь ценный набор питательных веществ «спрятан» под съедобную, легко усваиваемую оболочку, состоящую из мукопротеинов.

Что действительно кажется потрясающим пищевым фактом, так это концентрация белка в спирулине, которая доходит до 70 %. И еще бонусы.

• Всего в 10 г полезных водорослей содержится столько же бета-каротина, сколько в 10 кг сушеной моркови.
• Лишь 1 столовая ложка сине-зеленого экстракта способна подарить человеку 300 % суточной нормы витамина B12.
• В сумме питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие полезные продукты, например: , красную и черную икру, перепелиные яйца и т. д.

Лечебные свойства водорослей уже успели взять на вооружение различные медицинские центры. Так, по данным российской прессы, ее взялись выращивать в МГУ им. Ломоносова, соблюдая экологически чистые условия.

В НАСА было проведено исследование спирулины как потенциальной основы для питания космонавтов в условиях полета. Ведь астронавтам крайне необходимы продукты с высокой питательной ценностью, но занимающие мало места.

А в 1 г сине-зеленых водорослей, по оценкам ученых, содержится столько же полезных веществ, что и в 1 кг овощного ассорти.

Какая польза

Полезные свойства спирулины проистекают из целебной мощи отдельных ее биологически активных компонентов.

1. Аргинин очищает кровь от токсических веществ, помогает убрать зашлакованность организма, повышает либидо.
2. Гамма-линоленовая кислота является неплохим средством для профилактики и лечения артритов. Редкий натуральный компонент, который также содержится в материнском молоке.
3. Глютаминовая кислота считается важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности и снижает тягу к алкоголю.
4. Инозитол необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов. Способствует нормализации уровня холестерина в крови.
5. Тиамин рекомендуется ввести в рацион при проблемах с нервной системой, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, одышке.
6. Тирозин обладает антивозрастными свойствами. Также есть медицинские основания предполагать, что тирозин предотвращает появление седины. Ученые называют данное вещество «эликсиром молодости».
7. Фикоцианин является синим пигментом, к которому сейчас научное сообщество проявляет самое пристальное внимание. По некоторым данным, это единственный найденный в природе компонент, способный затормозить рост раковых клеток. Кроме спирулины, больше фикоцианина ни в одном растении на нашей планете не нашли.
8. Фолиевая кислота нужна для образования гемоглобина в человеческом теле.
9. Цистин играет важную роль в работе поджелудочной железы.

Лечение спирулиной

Оказывает положительное действие на людей, страдающих от диабета II типа. Исследования подтверждают способность съедобной водоросли уменьшать уровень сахара в крови, причем заметные результаты появляются уже спустя 6-8 недель от начала регулярного приема.

Лечение спирулиной может быть показано при болезнях сердца, артритах и даже раковых заболеваниях.

Введение в рацион этого продукта поможет поддержать здоровый pH-баланс в организме. Ежедневный рацион, базирующийся на продуктах повышенной кислотности, таких как животные белки и зерновые, можно и нужно уравновешивать спирулиной, которая обладает щелочными свойствами.

Среди многих медицинских показаний употребления сине-зеленой водоросли в пищу особенно стоит выделить следующие:

• профилактика многих вирусных инфекций, включая ВИЧ, грипп, свинку, корь и герпес;
• уменьшение проявлений аллергии, в том числе сенной лихорадки;
• защита печени от токсинов;
• уменьшение кровяного давления, избавление от холестериновых бляшек;
• снижение симптоматики язвенного колита;
• повышение иммунитета.

Защита сердца

Авторы статьи из «Журнала медицинского питания» (2009 год) пишут, что спирулина понижает кровяное давление и концентрацию липидов, в частности триглицеридов и липопротеидов низкой плотности (аббревиатура – ЛНП). Эти полезные свойства делают сине-зеленые водоросли отличным вспомогательным средством в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых недугов.

Помощь ииммунитету

Помощь организму в производстве антител, то есть противостоящих инфекциям белков, позволяет рассматривать спирулину как потенциально мощное средство от рака и других хронических болезней.

Врачи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что экстракт морских водорослей способствует росту полезных бактерий (пробиотиков) в кишечнике, которые играют далеко не последнюю роль в поддержании иммунитета.Результаты еще одного любопытного исследования можно найти в «Клеточной и молекулярной иммунологии» за 2011 год. Спустя 6 и 12 недель от начала регулярного приема спирулины в крови пенсионеров увеличилось количество белых кровяных телец и, как следствие, укрепился иммунитет.

Ученые считают, что эти чудесные водоросли способны замедлить постепенное ослабление иммунной системы, вызванное естественными процессами старения.

Бонусы для аллергиков

Спирулина снижает производство гистамина – сопутствующего аллергии вещества, отвечающего за многие симптомы заболевания.

В дополнение к антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам спирулина также обладает антигистаминными свойствами.

Европейское общество оториноларингологов подтверждает, что прием добавок с сине-зелеными водорослями может значительно улучшить состояние пациентов, страдающих сезонной аллергией, и снизить проявление таких симптомов, как чихание, зуд, заложенность носа и аллергический насморк.

ГЛК для красивой кожи

Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) в составе спирулины выводит из кожи токсины, улучшает клеточный метаболизм, способствует быстрому обновлению и заживлению клеток эпидермиса и предотвращает появление угрей.

Защита печени

Хлорофилл, которого так много в спирулине, помогает очистить печень, почки и кровь от токсинов, шлаков и уменьшить влияние свободных радикалов.

Подобная детоксификация особенно нужна, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты (например, диета Аткинса или диета Южного Берега), которые тяжелы для печени и почек из-за чересчур интенсивного выведения из организма кетонов.

В пользу спирулины говорит и тот факт, что ее нередко приписывают для защиты от токсинов, загрязнений воздуха и воды, что для городского человека – дело обычное.

Если вы знакомы с культурой питания в странах Азии, таких как Китай и Япония, то наверняка уже знаете о полезных свойствах спирулины.

Правила приема БАДов

Спирулину можно приобрести в виде таблеток или порошка. Основное преимущество порошка заключается в более высокой концентрации биологически активных веществ.

Порошок вы можете добавлять в различные коктейли и фруктовые соки (1 ст. л. на стакан), смузи, салаты, йогурты и другие холодные продукты.

Главное условие – не подвергайте термической обработке, так как при высоких температурах теряется львиная доля ценных веществ.

На данный момент нет четких данных о минимальной эффективной дозировке порошка, хотя в клинических испытаниях людям дают от 1 до 10 г.

Крайне важно покупать спирулину только у проверенных производителей, поскольку она может быть загрязнена тяжелыми металлами и токсичными веществами – микроцистинами.

Противопоказания и совместимость с лекарствами

Прием противопоказан при беременности и грудном кормлении, при фенилкетонурии и аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, рассеянный склероз.

Наблюдается отрицательное взаимодействие с подавляющими иммунитет лекарствами:

• «Хумира»
• «Преднизолон»
• «Метотрексат»
• «Энбрел»
• «Ремикейд» и др.

Порошок спирулины может содержать анатоксины и тяжелые металлы (ртуть). Чтобы свести к минимуму риск отравления токсинами, не превышайте рекомендуемых производителями дозировок.

Спирулина - это водоросль сочного зеленого цвета, содержащая в своем составе огромное количество минералов, витаминов и аминокислот. Наличие всех этих веществ делает это редкое растение незаменимым для женской красоты. При регулярном использовании оно может достаточно заметно омолодить кожные покровы, восстановить их упругость и поспособствовать разглаживанию морщин.

Помимо этого, вы можете использовать спирулину для антицеллюлитных обертываний и даже для принятия косметических ванн.

Где купить спирулину для масок и обертываний: каталог Алиэкспресс

Спирулина на Алиэкспресс

До недавнего времени о прекрасных косметических свойствах спирулины знали только те женщины, которые проживают в Китае и Южной Америке. Но благодаря интернету, о ней узнали представительницы и других стран. По этой причине за довольно короткий срок спирулина стала хорошо продаваться по всей планете. Сейчас эту чудо-водоросль можно купить на любом интернет-ресурсе, занимающимся продажей женской косметики.

Ввиду этого, при желании вы с легкостью сможете найти ее и на Алиэкспресс . Для этого вам надо будет зайти в категорию Красота и здоровье и выбрать там раздел Уход за кожей . После этого вам надо будет только выбрать в каком виде вы будете заказывать спирулину . В каталогах ресурса можно найти и таблетки, и порошок из этой водоросли. Но перед тем как начать оформлять заказ, обязательно внимательно прочитайте описание к товару.

Некоторые продавцы пытаются ввести покупателей в заблуждение и продают спирулину с добавками, и к сожалению, не всегда полезными для кожи. Поэтому если вы нашли в описании неизвестное вам слово, тогда обязательно узнайте у отправителя что оно означает. В случае если порошок или таблетки содержат еще, например, мумие или женьшень, тогда смело оформляйте покупку. Эти вещества точно не навредят вашей коже.

Маски для лица из спирулины в таблетках: рецепт

Маски для лица из спирулины

Кожа лица каждый день поддается различного рода стрессам, и из-за этого даже, казалось бы, при тщательном уходе, все равно начинает становиться менее свежей и сухой. Как правило, на состояние наших дерматологических покровов негативное влияние оказывают скандалы, плохая экология, неправильное питание и некачественная косметика. По этой причине женщины должны помогать своей коже восстанавливаться не покупными кремами, а домашними масками, сделанными из органических веществ.

Оптимальным вариантом в этом случае может стать спирулина. На основе этой водоросли вы можете приготовить и питательную, и омолаживающую, и очищающую маску. Самое приятное в этом случае то, что независимо от того, что вы смешаете со спирулиной, результат всегда будет идеальным.

Рецепт самой простой маски из спирулины:

• Для приготовления этого средства вам понадобится 4 таблетки спирулины, 1 ч. л меда и немного воды.
• Для начала смешайте таблетки с водой (у вас должна получиться кашеобразная масса), а затем добавьте в них жидкий мед.
• Тщательно перемешайте маску и начинайте готовить лицо к ее нанесению.
• Обязательно удалите всю косметику, обработайте лицо тоником и дайте ему просохнуть.
• После этого нанесите маску на кожу круговыми движениями и оставьте ее там на 15 минут.
• Когда время выйдет, смойте ее теплой водой, промокните кожу салфеткой и обработайте любым питательным кремом.

Омолаживающая маска для лица со спирулиной от морщин

Омолаживающая маска для лица

Как бы женщина ни старалась, но с возрастом в ее организме неизбежно начинают происходить процессы, которые приводят к старению дермы. Она начинает терять свою упругость, свежесть и на ней начинают появляться мелкие морщинки. В случае если вы хотите отсрочить появление всех этих проблем, тогда попробуйте регулярно делать омолаживающие маски на основе спирулины.

Благодаря тому, что эта водоросль насытит кожу влагой и напитает ее полезными веществами, она буквально после третей процедуры подтянется и станет намного эластичнее и свежее. Но помните, чтобы такой эффект сохранялся, делать подобную маску надо регулярно. Поэтому не ленитесь и наносите ее на лицо хотя бы раз в неделю.

Итак:

• Для начала возьмите 2 таблетки спирулины и растолките их до однородной массы.
• Затем смешайте зеленый порошок, который у вас получился с 1 ст. л жирного творога и 1 ч. л миндального или персикового масла.
• Полученную смесь по массажным линиям нанесите на лицо и оставьте ее там на тридцать минут.
• Пока маска будет находиться у вас на лице постарайтесь ни с кем не разговаривать.
• По истечении времени умойтесь водой комнатной температуры и дождитесь пока кожа просохнет естественным путем.

Маска с желатином и спирулиной для лица: рецепт

Маска с желатином и спирулиной

Желатин, смешанный со спирулиной способен вернуть коже молодость и сияние, поэтому если вы хотите, чтобы ваше лицо всегда выглядело идеально, тогда регулярно наносите на него маску, с рецептом которой мы сейчас вас познакомим. Но если вы не хотите навредить своей коже, обязательно учитывайте некоторые нюансы использования этого средства.

Во-первых, данную маску ни в коем случае нельзя наносить на кожу вокруг глаз так, как в ее составе есть желатин, то во время застывания он может травмировать нежную дерму. Во-вторых, вы должны помнить, что такая маска достаточно сильно раскрывает поры, поэтому пару дней после ее использования вам надо будет ухаживать за своей кожей более тщательно.

Рецепт желатиновой маски со спирулиной:

• Для начала замочите 15 г желатина в небольшом количестве воды, дождитесь его набухания, а затем растопите на паровой бане до жидкого состояния.
• Дайте ему остынуть до приемлемой температуры, после чего добавьте в смесь 1 ст. л порошка из водорослей и 15 капель витамина А.
• Все тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица.
• Приблизительно через 20 минут смойте маску теплой водой без использования мыла и нанесите на кожу питательный крем.

Спирулина от прыщей: рецепт

Маска от прыщей

К большому сожалению, прыщи на коже могут появиться даже в 30-летнем возрасте. Как правило, причиной их появления являются проблемы с гормонами и не совсем правильная работа сальных желез. Эти две проблемы способствуют более интенсивной выработке подкожного сала и как следствие, закупорке пор кожи с последующим воспалением дермы.

Но чтобы избавиться от данной проблемы больше не надо покупать дорогие крема, вы вполне спокойно можете приготовить себе маску из спирулины. Она поможет очень быстро наладить все обменные процессы в дерме, тем самым сделав так, чтобы подкожное сало стало выделяться в нужных количествах. Помимо этого, данная маска поможет снять воспаление и уменьшит болевые ощущения.

Итак:

• Для начала измельчите на кофемолке овсяные хлопья (у вас должна получиться овсяная мука).
• Полученный порошок смешайте с сухими водорослями и маслом пачули.
• Данную смесь надо будет нанести на предварительно очищенное лицо, и оставить там на 15-20 минут.
• По истечении указанного времени маска смывается теплой водой.
• После того как прыщи исчезнут, данное средство можно будет использовать в профилактических целях (приблизительно 1-2 раза в месяц).

Маска из спирулины с медом: рецепт

Медовые маски хороши тем, что они очень эффективно улучшают кровообращение, тем самым тонизируя кожу и стимулируя ее регенерацию. Комбинация спирулины и меда может совершить настоящее чудо. Буквально после первого применения такого средства кожа на вашем лице заметно подтянется, станет более эластичной и упругой. Наносить такую маску лучше всего на предварительно распаренное лицо.

Это поспособствует тому чтобы питательные вещества намного лучше впитывались в кожу, тем самым максимально хорошо ее оздоровляя. Да, и не забудьте, что такая маска не может долго храниться. В отличие от спирулины, мед имеет свойство очень быстро утрачивать свои полезные качества, поэтому если вы хотите, чтобы ваше лицо получило максимум пользы от маски, тогда готовьте ее непосредственно перед нанесением.

Рецепт маски :

• Растопите мед на паровой бане и смешайте его с порошком из спирулины (если будете использовать таблетки, тогда предварительно их растолките).
• Затем очистите огурец от кожуры, удалите из него семена и натрите на самой маленькой терке.
• Полученную массу добавьте к смеси из меда и водорослей, и тщательно все перемешайте.
• При желании можете добавить в маску пару капель витамина А, В, Е.
• Нанесите маску на лицо, подождите приблизительно полчаса, а затем смойте все теплой водой.

Крем со спирулиной своими руками: рецепт

Крем со спирулиной

Наверное, даже не стоит говорить о том, что крем приготовленный своими руками, может принести коже намного больше пользы, чем покупной. Ввиду этого, будет лучше если вы все-таки решитесь и попробуете сделать это уходовое средство самостоятельно, тем более что изготавливается оно очень просто.

Итак:

• Для начала приобретите пчелиный воск, персиковое масло, глицерин и розовую воду (последний ингредиент можно заменить отваром из календулы и ромашки).
• Также вам понадобятся витамины А, В, Е и небольшое количество сока алое.
• После того как все ингредиенты будут куплены, можно будет приступать к изготовлению косметического средства.
• Сначала потрите на терке пчелиный воск и поставьте его топиться на паровую баню.
• Когда он станет жидким, снимаем его из огня и даем немножко остынуть, а затем добавляем в него глицерин, персиковое масло, все витамины, розовую воду и сок алое.
• На следующем этапе берем блендер и на маленьких оборотах начинаем взбивать массу.
• Делать это надо до тех пор, пока она полностью не остынет и не начнет густеть (обычно на это уходит 10 минут)
• Готовый крем надо переложить в герметично закрывающуюся баночку и отправить на хранение в холодильник.

Как делать обертывание со спирулиной?

Обертывание со спирулиной

Спирулина является идеальным средством в борьбе за женскую красоту. На ее основе можно готовить не только крема, а и смеси для антицеллюлитных обертываний. Вещества, которые есть в составе этой водоросли поспособствует достаточно эффективному лифтингу кожи, благодаря чему она станет максимально гладкой и подтянутой.

Правда вы должны учитывать, что такую процедуру вам надо будет проводить не раз и не два. Для достижения видимого результата вам потребуется пройти 2 курса по 14 дней. Но если вы проявите терпение, то по истечении этого времени сможете, вообще, забыть, что такое целлюлит на попе и бедрах.

• Для начала смешайте 100 г йогурта, 30 г меда и 4 ст. л порошка из водорослей.
• Затем сделайте легкий массаж проблемных мест и нанесите на них приготовленное средство.
• Укутайте все несколькими слоями пищевой пленки и укройтесь одеялом.
• Полежите так 30 минут, а затем снимите пленку и смойте маску теплой водой.

Рецепт ванны со спирулиной

Ванны со спирулиной

Какая женщина не любит принять ванну после трудного рабочего дня. А если добавить в нее раствор из спирулины, то в итоге вы сможете непросто расслабиться, а еще привести в нормальное состояние кожные покровы своего тела. Такие водные процедуры помогут вас активизировать все обменные процессы в дерме, тем самым способствуя выведению из организма шлаков и токсинов. Если вы будете принимать такие ванны регулярно, то через какое-то время сможете забыть, что такое прыщи и целлюлит.

Но и в этом случае есть свои нюансы использования спирулины. Эта водоросль не очень хорошо переносит высокие температурные показатели, поэтому разводить ее кипятком не желательно. В случае если вы хотите сберечь максимум полезных веществ, которые присутствуют в данном сырье, тогда заливайте его водой, температура которой не превышает 60 градусов.

Итак :

• Для начала растворите в 3 л кипяченой воды 10 ст. л спирулины.
• Вылейте зеленую жидкость в ванну, и аккуратно все перемешайте.
• После того как спирулиновый раствор равномерно распределится в воде, можете смело в нее погружаться.
• Полежите в ванной хотя бы 20 минут, а затем встаньте промокните тело мягким полотенцем и при желании натрите его оливковым маслом.

Альгинатная маска с ментолом и спирулиной: применение

Альгинатная маска с ментолом и спирулиной

Если вы мечтаете об салонном уходе в домашних условиях, тогда попробуйте нанести на лицо альгинатную маску со спирулиной и ментолом. Данное средство одинаково хорошо подходит как для молодой кожи, так и для возрастной.

В случае с подростковой дермой она поможет убрать излишний блеск, поспособствует снятию воспаления в области акне, а также напитает кожу большим количеством полезных веществ. Дамам за 40, подобная маска поможет достаточно хорошо подтянуть кожу, выровняет ее тон и подкорректирует овал лица.

• Для начала смойте с лица косметику и обработайте кожу очищающим тоником.
• Затем тонким слоем нанесите на брови любой крем и дайте ему немного впитаться.
• После этого можете приступать к нанесению маски.
• Высыпьте сухую смесь в небольшую миску и залейте ее 60 мл воды.
• Очень быстро перемешайте маску до однородности, и сразу же начинайте наносить ее на лицо.
• Оставляем ее на лице на 25 минут, а затем одним движением снимаем.
• После снятия маски обработайте кожу мицелллярной водой.

Ламинария и спирулина: в чем разница?

Спирулина

В принципе спирулина и ламинария очень похожи между собой запахом и цветом. Но если посмотреть на исследования ученых, то можно однозначно сказать, что спирулина является неким природным витаминным комплексом, который способен дать человеческому организму максимум полезных веществ.

Именно поэтому она очень хорошо помогает бороться с возрастными изменениями, причем делает это как изнутри, так и снаружи. Что касается ламинарии, то главным ее составляющим, является йод. Это вещество находится в ней в очень больших количествах, по этой причине эту водоросль чаще всего используют для лечения болезней щитовидной железы.

В этом и есть главное различие между спирулиной и ламинарией. Первую можно использовать для лечения широкого круга болезней, второю можно использовать для избавления только от некоторых патологий. Поэтому если вы ищите природную добавку, которая бы помогала вам продлить молодость, тогда отдавайте предпочтение именно спирулине.

Спирулина для лица: отзывы косметологов

Как «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания этого средства оцениваются специалистами по-разному. Одни настаивают на его эффективности, другие не видят в нем пользы. А ведь известно, что препарат «Спирулина» делают на основе одноименной водоросли, которая содержит в своем составе уникальное вещество, замедляющее рост раковых клеток. Так кто же прав? Попробуем разобраться и выяснить пользу вышеуказанного средства.

Что такое спирулина

Подаренная природой, уникальная по своим свойствам водоросль темно-зеленого цвета, что отличается спиральной формой, - спирулина.

Ученые отмечают, что вышеуказанному продукту удалось прожить уже более 1 млн лет. Чрезвычайно ценное для организма человека это удивительное растение спирулина. Полезные свойства и противопоказания данной водоросли очевидны, если сделать анализ ее состава. Этот продукт содержит более 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот, незаменимых ферментов.

Кроме того, спирулина концентрирует в себе около 70% белка. Не менее интересный факт, что 10 кг содержит такое же количество бета-каротина, как и 10 г вышеуказанной водоросли. А если скушать всего одну столовую ложку спирулины, то можно удовлетворить суточную потребность организма в почти на 300%.

Что касается питательной ценности, то данная водоросль обходит в этом плане даже красную и черную икру, перепелиные яйца, филе осетрины.

Полезный состав спирулины

Ученые отмечают, что в вышеуказанном продукте содержатся такие компоненты, которые очень необходимы, особенно спортсменам. Это:

• Аргинин - отлично очищает кровь от токсинов и других вредных веществ, а также повышает либидо.
• Кислота глютаминовая - влияет на умственные возможности человека, помогает людям с алкогольной зависимостью отбить пристрастие к данным напиткам.
• Тиамин - нормализует сердечный ритм, успокаивает нервы и систему в целом, устраняет симптомы одышки, благоприятно влияет на сон.
• Инозитол - выводит из организма канцерогены и избыток женских гормонов, нормализует работу печени.
• Кислота фолиевая - отвечает за образование гемоглобина в теле человека.
• «Эликсир молодости» или тирозин - замедляет процессы старения.
• Цистин - поддерживает нормальное функционирование поджелудочной железы.
• Фикоцианин - единственный в мире компонент, способный затормозить рост опухолей, то есть раковых клеток. Что интересно, его содержит только спирулина. Полезные свойства и противопоказания исходя из вышеприведенного факта очевидны. Ведь эта водоросль обладает просто уникальными свойствами.

Применение спирулины

Вышеуказанная водоросль активно применяется в основном в таких отраслях:

• медицина;
• косметология;
• диетология.

На основе спирулины производят препараты, которые помогают от многих заболеваний, в том числе и способствуют похудению.

В косметологии эта водоросль применяется для приготовления масок для кожи и волос. Например, омолаживающая маска готовится следующим образом: необходимо взять 5 капсул препарата «Спирулина» и растворить их в теплой водичке в количестве 30 мл. Затем нанести полученную жидкость на кожу на полчаса. По истечении этого времени, смыть маску водой. Кожа после такой процедуры становится ровнее, исчезают морщины, повышается ее тонус.

Показания к применению препарата «Спирулина»

• диабет сахарный;
• простуда и другие вирусные заболевания;
• герпес;
• аллергия;
• гипертония;
• бронхиальная астма;
• проблемы с сердцем и его системой;
• болезни печени;
• онкология.

Следует отметить, что предотвращает развитие похмельного синдрома также спирулина. Свойства данной водоросли, кроме того, проявляются в следующих влияниях на организм:

• выводит из него токсические вещества;
• способствует борьбе с в мозгу;
• предотвращает развитие нейродегеративных расстройств;
• улучшает функцию легких;
• понижает в крови количество сахара;
• повышает эластичность сосудов;
• нормализует давление артериальное;
• повышает иммунитет.

Спирулина для похудения

Средства на основании данной водоросли активно используются для борьбы с ожирением. В этом плане активно себя проявляет препарат «Спирулина». В аптеке можно приобрести вышеуказанное средство в капсулах и принимать для положительного эффекта по 2 капсулы 3 раза в день. Препарат «Спирулина» оказывает следующее воздействие на худеющий организм:

• нормализует обмен веществ;
• обогащает организм полезными веществами;
• устраняет чувство голода;
• удовлетворяет организм в необходимом количестве белка.

Как принимать препарат «Спирулина»? Инструкция

Как взрослым, так и детям разрешено использовать в лечебных целях средство «Спирулина». Как принимать правильно препарат на основании вышеуказанной водоросли, подскажет инструкция по применению:

• для взрослых людей максимальная доза в сутки составляет 10 таблеток (назначается доктором от 2 до 5 таблеток 2 раза вдень);
• для маленьких пациентов от 5 лет специалисты рекомендуют принимать спирулину по 1-2 таблетки два раза в сутки.

Также в инструкции указаны следующие особые рекомендации по приему препарата:

• для больных халитозом показано применение БАДа «Спирулина» в виде порошка, который предварительно растворяют в стакане теплой воды и им полощут полость рта;
• при сахарном диабете необходимо принимать по 2-4 таблетки вышеуказанного препарата перед едой дважды в сутки;
• если у больного, которому назначили препарат «Спирулина», присутствует нарушение работы пищеварительной системы, ему рекомендуется употреблять этот препарат вместе с едой, при этом запивать достаточным количеством воды;
• в качестве биологической добавки принимать по 2 таблетки каждые 12 часов.

Два месяца - это время терапии, на протяжении которого принимается средство «Спирулина». Цена на препарат зависит от упаковки и формы его выпуска. Существуют БАДы на основе вышеуказанной водоросли в таблетках и в виде порошка. Стоимость упаковки препарата, куда входит 60 драже, составляет 176 руб. Также можно приобрести оптом БАД «Спирулина». Цена упаковки на 120 таблеток составляет 340 руб. Стоимость препарата в порошковом виде (0,5 кг) - 1500 руб.

БАД «Спирулина»: противопоказания

Следует отметить, что вышеуказанный продукт не оказывает никакого вредного влияния на организм человека. Альтернативная медицина настаивает, что спирулина не имеет противопоказаний. Дело в том, что все компоненты, входящие в состав данной водоросли, не имеют побочных эффектов, поэтому просто не способны нанести вред здоровью человека.

Но в инструкции указаны некоторые противопоказания к применению препаратов на основе спирулины:

• язвенная болезнь;
• гиперфункция щитовидки;
• сердечная недостаточность;
• инсульт;
• расстройства нервной системы;
• угревая сыпь;
• беременность;
• период лактации;
• тромбоз сосудов;
• инфаркт;
• инсульт.

Препарат «Спирулина»: отзывы врачей

В спецлитературе достаточно много высказываний по поводу применения вышеуказанного средства. Пишут и пациенты, и врачи. Одним данный препарат помог излечить их болезни. Вторые не видят в нем пользы.

В отдельную группу можно отнести отклики специалистов, которые владеют только конкретной информацией, когда в целях похудения именно их пациентами использовался препарат «Спирулина». Полезные свойства и противопоказания в таких случаях в отзывах представителей официальной медицины неоднозначны. Дело в том, что поскольку никаких серьезных исследований по поводу применения вышеуказанной водоросли для борьбы с ожирением не проводилось, врачи могут опираться на отдельные факты из личного опыта. Одним пациентам препарат «Спирулина» помог избавиться от лишних килограммов. Другие считают его бесполезной пищевой добавкой, поскольку употребление в пищу не принесло им желанных результатов.

Но как говорят специалисты, положительный эффект также зависит от индивидуальных особенностей конкретного организма. Поэтому одним пациентам удается похудеть в скором времени после включения БАДа «Спирулина» в свой рацион питания, другим нужно немного дольше употреблять вышеуказанный продукт.

Спирулина - уникальная по содержанию полезных веществ водоросль, входящая в состав многих препаратов. Но не рекомендовано считать вышеуказанные БАДы панацеей от всех заболеваний. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, важно получить консультацию доктора.